مواد لازم:
1عدد کاهو
نصف سینه مرغ
1پیمانه عدس
1عدد گوجه فرنگی
10عدد زیتون
1عدد لیموترش
1قاشق کنجد
1عدد پیاز
نمک و فلفل به مقدار لازم
دستور پخت:
عدس را بهمراه پیاز و فلفل و نمک و اب روی شعله قرار میدهیم تا پخته شود
بعد از پخته شدن عدس ها را ابکش میکنیم
مرغ پخته شده لوتینو را حبه ای خورد میکنیم
کاهو را به انداره مساوی خورد میکنیم و همه مواد رو با هم قاطی می کنیم
برای تزئین از زیتون و گوجه استفاده کنید
نوش جان
